Студия движения «Сообщество»

Каждый человек приходит со своими потребностями и ощущениями — и это нормально. У нас Вы выбрать, что Вам подходит : хотите больше силовой — сделаем акцент на ней. Нужна работа на баланс и стабилизацию — включим. Предпочитаете динамику — добавим функциональные связки. Главное, сказать об это тренеру вначале тренировки.

Сочетание трёх видов тренировок помогает развить силу, выносливость, баланс и контроль над телом, подходит для любого уровня подготовки и даёт реальный результат.

Зачем именно они:

⚡︎ Пилатес — включает в работу глубокие мышцы и кор, развивает баланс, укрепляет спину. Подходит всем — от новичка до профи.

⚡︎ Функциональные тренировки — готовят тело к реальной жизни: ловкость, координация, сила. Предотвращают травмы, развивают подвижность.

⚡︎ Силовые — дают форму телу, ускоряют метаболизм, укрепляют суставы и кости. Это база, без которой нет устойчивого результата.

В комплексе эти тренировки работают на все ключевые качества:
Пилатес — контроль, функционал — движение, силовая — мощь.
Вместе они формируют сильное, подвижное, здоровое тело.

Ваше мнение для нас очень важно! Мы за индивидуальный подход и внимательность к особенностям и возможностям каждого сообщника♡