Студия движения «Сообщество»

Каждый человек приходит со своими потребностями и ощущениями — и это нормально. Поэтому у нас есть для вас персональное предложение. У сообщников появится возможность выбрать конкретную тренировку, исходя из их запросов и предпочтений. Вы можете на занятии выбрать, что вам нужно именно сегодня: хочется расслабиться — сделаем упор на растяжку,
нужно проработать спину — включим упражнения на стабилизацию, нужна концентрация, контроль и мобильность— сделаем акцент на пилатес.

Сочетание трёх видов тренировок помогает развивать мобильность , а кому нужно - стабильность суставов, гибкость. Таким образом мы создаем пространство для восстановления, осознанного движения и заботы о теле.

Зачем именно они:

♡Пилатес - методика, в которой каждое движение начинается с центра – чтобы тело стало сильным, выносливым и сбалансированным.

♡Растяжка - последовательная работа с мышцами и фасциями, которая возвращает телу подвижность и лёгкость.

♡Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на профилактику снятия боли, укрепление спины и улучшение подвижности позвоночника.

Ваше мнение для нас очень важно! Мы за индивидуальный подход и внимательность к особенностям и возможностям каждого сообщника.

Давайте вместе работать с телом.
С любовью и заботой от Сообщества! ♡